여러분, 마음을 비우는 게 얼마나 중요한지 아시죠?요즘처럼 바쁜 세상에서 마음이 복잡해지기 일쑤인데, 이럴 때마다 어떻게 하면 좋을까 고민하게 되더라구요.그래서 몇 가지 방법을 한번 소개해 보려 합니다. 명상은 마음을 비우는 데 정말 큰 도움이 돼요.조용한 곳에 앉아 깊게 호흡하면서 생각을 비우면, 마음이 차분해지거든요.하루에 몇 분만 투자해도 좋으니, 명상해 보세요. “이게 뭐라고!” 하실 수도 있지만, 해보면 은근히 효과가 좋습니다. 자연 속에서 시간을 보내면 마음이 편안해져요.충청도 친구들은 산책하는 걸 좋아하더라구요.산이나 바다를 바라보며 걷다 보면 복잡한 생각이 사라지니, 한 번 해보세요.전라도 바다를 보며 소금기 가득한 공기를 마시면 기분도 좋고, 마음도 가벼워진답니다. 일기를 쓰는 ..