성공하는 사람들의 비밀 건강과 지혜로운 삶을 위한 실천법 5가지성공을 꿈꾸는 사람들에게 가장 중요한 것은 꾸준함과 에너지야.그런데 건강을 잃으면 모든 게 무너진다는 거 알고 있지바쁜 일상 속에서도 몸과 마음을 지키는 지혜로운 습관 5가지를 알려줄게1 건강한 몸이 성공을 만든다바쁘다는 핑계로 운동을 미루면 안 돼운동은 스트레스 해소, 집중력 향상, 체력 관리까지 한 번에 해결해줘하루 30분이라도 걷기간단한 스트레칭으로 몸 풀어주기홈트라도 꾸준히 실천하기건강한 몸이 있어야 꾸준히 성공을 향해 달릴 수 있어2 똑똑한 사람들은 좋은 음식에 투자한다성공한 사람들은 먹는 것에도 전략이 있어패스트푸드, 설탕 과다 섭취는 집중력을 떨어뜨린다는 거 알지물 충분히 마시기 하루 2리터 추천단백질과 채소 위주의 균형 잡힌 식..
