정좌관심(靜坐觀心) 정좌관심(靜坐觀心)은 바쁜 현대인에게 꼭 필요한 마음 챙길 수행입니다.조용한 공간에서 편안한 자세로 앉아 호흡에 집중하며 자기 생각과 감정을 관철하는 정좌관심은 바쁜 일상에서 잃어버린 마음의 평화를 되찾고, 진정한 자기를 발견하는 데 도움을 줍니다. 스트레스를 해소하고 집중력과 창의력을 향상하는 것은 물론, 행복한 삶을 위한 기반을 마련해 줍니다. 잠시 시간을 내어 정좌관심을 실천하면, 더욱 건강하고 행복한 삶을 살 수 있을 것입니다. 심경(心經)이란 책에서 두 글자를 얻었다. 바로 ‘정좌(靜坐)’라는 말입니다. 들뜬 마음으론 세상이 보이지 않는다. 차분히 앉아서 무엇을 보는가? 본래(本來)를 보라. 나 자기 소자출(所自出)을 보라. 거기 참된 이치(理致)가 있느니…. 거실 가득 ‘정..
